1. **滋补肝肾**：中医认为枸杞子能够滋补肝肾，适用于肝肾虚损、腰膝酸软、头晕目眩等症状。
2. **明目**：枸杞子含有丰富的维生素A和胡萝卜素，有助于保护视力，对改善视力减退、夜盲症等有辅助治疗作用。
3. **抗衰老**：枸杞子中的多糖、维生素E等成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
4. **增强免疫力**：枸杞子能够增强机体免疫功能，提高抵抗力。
5. **调节血糖**：枸杞子有助于调节血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
6. **降血压、降血脂**：枸杞子能够降低血清胆固醇和三酰甘油，对高血压和高血脂有辅助治疗作用。
7. **抗肿瘤**：枸杞子对癌细胞的生成和扩散有抑制作用，有助于改善肿瘤患者的免疫功能和生理功能。
8. **强身壮阳**：对于肾虚引起的性功能减退，枸杞子有明显的疗效。
9. **缓解过敏炎症**：枸杞子对于过敏引起的胃肠道、关节痛等症状有缓解作用。
10. **改善大脑功能**：枸杞子有助于改善大脑功能，增强记忆力。
在食用枸杞子时，以下是一些注意事项：
– 枸杞子温热性质较强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。
– 枸杞子不宜与过多温热补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
– 枸杞子可蒸煮、泡水、泡酒、煲汤、炖肉等多种方式食用。
总的来说，枸杞子是一种具有多种健康益处的天然食材，但需适量食用，并注意个人体质和健康状况。